夏季应该如何调理情绪

　　夏季的特点是炎热，夏季是自然界万物的生长季节，满目郁郁葱葱，到处是蓬勃向上之象，此时宜心情愉悦，切忌发怒，使机体的气机宣畅，此乃夏季的情志养生之道。

　　夏日炎炎，往往容易让人心烦气躁，心绪不宁，所以天热宜避暑乘凉。俗话说：心静自然凉，心静情绪也易舒畅。要保持精力充沛、精神饱满，保证优质睡眠。听一听悠扬的音乐，保持一个好心情，安然度过夏季。