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为什么早晨8点吃早餐最好

匿名网友 2016-09-10
问题描述:

  一个老中医建议的,说是早上8点左右吃早餐有利于身体健康,这从中医理论上讲是什么原理?

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  中医认为胃的功能为消化食物,早晨7~9点是胃经气血旺盛,功能最强盛的时刻。如果早餐在8点左右吃,食物易于被胃消化,转化为水谷精微,濡养和滋润全身的脏腑组织,提高机体的功能。

回答时间 2016-09-10 16:16
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