什么是气功

　　国之瑰宝气功，一直是历代医家、养生家极力推崇的医疗保健方法之一。佛家、道家、儒家、医家、武术等均涉猎其中，且流派繁多，论述各异，名称很多，如导引、吐纳、行气、服气、炼丹、内视、玄功、定功、静功、养生、静坐、禅坐、禅定、性功，等等。

　　据考证，晋朝道士许逊的《净明宗教录》中就有《气功阐微》的记载。1953年，我国第一所气功疗养院，河北省唐山市气功疗养院院长、著名的气功大师刘贵珍在与同行们广泛切磋、商榷后，在《气功疗法实践》一书中对“气功”二字作了完整的解释。把上述不同名称的各种功法统称为“气功”。

　　各种功法都是以身、息、心锻炼为手段来培养人体正气，达到却病延年的目的。气功的“气”字，不仅包括呼吸之气，也包括人体内的正气。“功”字就是用意识不断地调整呼吸和姿势的练习，都是通过以调身、调吸、调心，以意引气，循经运行，促进和加强脏腑功能的气化。即运用意识的作用，采取自我身心锻炼的方法，对机体生命过程实行自我调节，自我控制，祛病延年的一门科学。是一种锻炼人体真元之气，增强体质的功夫。