桂圆红枣荞麦粥

　　【药材】桂圆40克，红枣20克。

　　【食材】养麦80克，白砂糖20克。

　　【做法】

　　步骤1：桂圆去壳备用;红枣洗净，加水泡发;荞麦洗净，泡发。

　　步骤2：砂锅置火上，入水适量，烧开后放入养麦、桂圆、红枣.大火煮开，小火煲50分钟，加白砂糖调味即可。

　　【功效】养血补肝。适用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

　　【食法】每日一次，晨起后热服。