三仁粥

　　【药材】桃仁10克，薏米、冬瓜仁各20克。

　　【食材】大米80克。

　　【做法】

　　步骤1：桃仁、薏米、冬瓜仁洗净，捣碎三仁放入豆浆机，入水适量，研磨后去渣留汁；大米淘洗干净。

　　步骤2：砂锅置火上，入水适量，下入大米，大火煮沸后，转小火熬煮至粥成，倒入药汁，煮沸后即可食用。

　　【功效】润肺化痰、清热除湿。

　　【食法】晨起空腹食用。