百合的美容功效及方法

　　【药材简介】为百合科多年生草本卷丹Lilum lancifolium Thunb.、百合Lillum brownii F.E. Brown ex Miellez var. viridulum Baker或细叶百合Lillum pumilum DC.的干燥肉质鳞叶。主产于湖南、浙江等地。秋季采挖，剥取鳞叶，置沸水中略烫，干燥。生用或蜜炙用。

　　【美容功效】养阴润肤，清心安神。

　　【美容方法】

　　用于阴虚皮肤干枯、心烦失眠本品能清肺养阴润燥，又可清心安神。治疗阴虚皮肤干枯、心烦失眠，可配知母、生地黄等同用，如《金匮要略》百合地黄汤、百合知母汤。亦可单用，煮汤或熬粥服。

　　【用法用量】煎服，10～30g。清心宜生用；润肺蜜炙用。

　　【使用注意】风寒咳嗽及中寒便溏者忌服。另有服食百合可引起心悸、面色潮红、坐卧不安、全身有蚁行感的变态反应报道，大量服食时宜慎。

　　【按语】本品甘微寒而质润，既善养阴润肺止咳，又善清心安神。适用于肺燥或阴虚之久咳、痰中带血等，又可用于热病余热未清之心烦失眠。

　　本品为药食两用之品，亦为美容保健辅助药。其性质滋润，清润之功兼而有之，既养阴润燥，以除肌肤干枯，又清心除热，以安定心神。

　　【配方】

　　百合红枣粥：百合(干品)、甘草(干品)各10g，小麦米60g，红枣12枚，红糖30g。将百合、甘草(研粉)、小麦米、红枣、红糖一起放入沙锅内，同煮成粥。每日1～2次，温热服食。具有益气健脾，宁心安神，除烦润肤之效。久服可改善不良情绪，增进食欲，使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。

　　【本草文献】

　　(1)《日华子本草》：“安心，定胆，益智，养五脏。治癫邪啼泣，狂叫，惊悸。”

　　(2)《纲目拾遗》：“清痰火，补虚损。”

　　【现代研究】本品主要含秋水仙碱等多种生物碱。尚含淀粉、蛋白质、脂肪、氨基酸、糖、钙、磷、铁等。具有耐缺氧、免疫调节、抗疲劳、抗过敏作用。