滋养阿胶粥

　　【药材】阿胶20克。

　　【食材】糯米60克。

　　【做法】

　　步骤1：糯米去杂质，淘洗干净;阿胶洗净，捣碎，备用。

　　步骤2：砂锅置火上，入水适量，下入糯米，大火煮沸后转小火熬煮至粥九成熟，加入阿胶，搅拌均匀，沸煮片刻即可。

　　【功效】养血止血、滋阴润燥。适用于阴血不足所引起的眩晕、心悸、失眠、月经不调等症。

　　【食法】宜早、晚餐空腹食用。