红枣粥

　　【药材】红枣10枚。

　　【食材】大米100克。

　　【做法】

　　步骤1：大米淘洗干净;红枣润透，去核，洗净。

　　步骤2：砂锅置火上，入水适量，下入大米、红枣，大火煮沸后，转小火熬煮至粥黏稠，即可食用。

　　【功效】健脾益气、养血润肤。适宜食欲不撮、脾虚便溏、病后体虚、气血不足者食用。

　　【食法】宜早、晚空腹食用。