西洋参的养生保健作用与方法

　　【养生保健作用】

　　西洋参性凉，味甘微苦，归心经、脾经、肾三经，补气益阴，清热生津，用于治疗气虚、阴亏、内热、虚热烦倦、咳喘、痰血、口燥咽干、消渴等症。人参、西洋参外形之比较　

　　西洋参和人参一样属五加科多年生草本植物的根，所含皂苷类活性成分与人参近似。西洋参有明显的中枢神经抑制作用，抗缺氧，抗疲劳，抗应急，抗心律失常，抗心肌缺血。增加心肌血流量，降低灌脉阻力。还可止血，降血脂，抗失血性休克，增强机体免疫功能。

　　所以，在养生保健中用来益肺阴，清虚火，生津止渴。由于性凉而补，故凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。

　　【养生方法推荐】

　　(1)西洋参为细末，装入胶囊，每粒0.5克。每日服2～3次。用于治疗年老体弱，少气乏力。

　　(2)西洋参切薄片，每次2克，开水泡频频饮，用于治疗口渴咽于。

　　(3)西洋参10克，黄芪30克。煎汁去渣，大米50克煮粥，调白糖。用于治疗劳倦、五脏虚衰、心慌气短等。

　　【保健注意】

　　(1)常用量3～6克，不宜与藜芦同用。煎时文火。

　　(2)忌铁器火炒。

　　(3)胃有寒湿、中阳衰微者忌用。